Soutulaitteet

Jos etsit tasapainoista koko kehon kestävyys- ja voimaharjoittelua, sinun kannattaa käyttää soutulaitetta. Soutulaitteella harjoittelemalla rasitetaan kaikkia suuria lihasryhmiä. Näitä lihasryhmiä rasitetaan erityisesti erilaisilla harjoitteluvaihtoehdoilla ja harjoittelun intensiteetillä. Perusero tehdään induktiojarrun tai magneettijarrun ja rullaistuimen ohjauksen välillä, jossa on lineaarinen ohjausjärjestelmä tai kuulalaakeri. Lisäksi on olemassa kaksi perusmallia, puomitekniikka ja keskivedon tekniikka. Soutulaitteita on saatavana kokoontaitettavina, kokoontaitettavina tai jäykkinä. Nykyaikaisissa laitteissa on harjoitustietokone, jonka avulla voit valita erilaisia ohjelmia, osittain jopa 500 watin vastuksilla. Sykemittaus Polar -rintahihnan kautta on myös mahdollista monissa laitteissa ja tukee harjoittelua sitäkin tehokkaammin.